Saat menjalani hari-hari yang sibuk, mudah sekali untuk kita melewatkan rutinitas perawatan kulit. Di tengah semua tanggung jawab yang ada, Anda mungkin kesulitan menyempatkan diri atau meluangkan waktu khusus untuk mengurus masalah yang satu ini. Namun, bukan berarti Anda jadi tidak memperhatikan perawatan kulit yang tepat. Mengingat pentingnya aspek ini untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, penting sekali untuk menjadikan rutinitas perawatan kulit sebagai bagian dari kebiasaan Anda sehari-hari. 1
Cukup dengan pencarian sederhana di internet, Anda bisa mendapatkan begitu banyak informasi seputar produk dan rutinitas perawatan kulit. Yang membuat Anda bingung mungkin adalah kompleksitas informasi tersebut, terutama jika Anda baru mulai menjalankan rutinitas perawatan kulit. Berbeda dengan anggapan umum, sebenarnya kulit sehat tetap bisa didapatkan dengan rutinitas perawatan kulit yang mudah dan sederhana. 1
Cocokkan Kebiasaan Perawatan Kulit dengan Jenis Kulit Anda
Setiap orang punya jenis kulit yang berbeda-beda, dan ini menjadi hal dasar untuk mengidentifikasi produk apa yang cocok untuk setiap orang. Jadi, sebelum Anda memilih produk tertentu untuk perawatan kulit, penting untuk dipertimbangkan bahwa produk-produk yang ada di pasaran bukanlah produk yang cocok untuk semua orang. Karena itu, upaya terbaik yang bisa Anda lakukan adalah mengetahui jenis kulit Anda terlebih dulu. Akan lebih baik jika Anda berkonsultasi ke dermatolog untuk mengetahui jenis kulit Anda. Namun, selain dengan cara itu, masih banyak indikator lainnya yang dapat membantu Anda mengidentifikasi sendiri jenis kulit Anda, seperti melalui tekstur, elastisitas, kerentanan terhadap jerawat, dan reaksi kulit terhadap produk dan perubahan cuaca. 2
Kulit Normal
Jika Anda terlahir dengan jenis kulit ini, Anda cukup beruntung karena Anda tidak perlu terlalu khawatir, karena biasanya jenis kulit ini tidak perlu banyak perhatian atau perawatan khusus. Dengan karakteristik tidak terlalu kering atau terlalu berminyak, jenis kulit ini cenderung memiliki tekstur yang rata, dengan sedikit atau bahkan tidak ada masalah kulit sama sekali, serta terlihat lembut dan bersih. 3
Kulit Berminyak
Jenis kulit ini rentan terhadap jerawat karena produksi sebum yang berlebihan. Bagi banyak orang yang memiliki jenis kulit ini, sering kali kulit mereka berpori-pori besar, lembap, mengkilap, dan bahkan berminyak. Penyebab produksi sebum yang berlebih ini adalah kelenjar sebaceous, dan biasanya ditentukan oleh genetika dan/atau hormon. Jenis kulit ini lebih sering ditemukan pada anak muda di bawah 30 tahun, terutama mereka yang masih masa pubertas. 2, 3
Kulit Kering
Faktor eksternal seperti cuaca, air panas, dan kelembapan udara yang rendah, adalah penyebab umum kulit kering. Walaupun ini hal yang biasa tapi bisa menjadi kondisi seumur hidup bagi banyak orang. Gejala jenis kulit ini bermacam-macam dan tergantung faktor tertentu, seperti usia dan status kesehatan. Namun, sering kali digambarkan dengan kulit yang terasa kencang dan kasar. Selain itu, bisa juga terlihat berwarna abu-abu pucat dan gatal, kemerahan, bahkan pecah-pecah. 3
Kulit Kombinasi
Mereka yang punya jenis kulit kombinasi biasanya mengalami kondisi kulit kering dan mengelupas di pipi, sekaligus mengkilap di fitur lain wajah akibat minyak yang berlebih. 3 Karena distribusi yang tidak rata dari kelenjar sebaceous di wajah, kulit mereka terus-menerus berminyak di sekitar area T-Zone, termasuk dahi, hidung, dan dagu. 4
Kulit Sensitif
Karakteristik utama kulit sensitif adalah kerentanannya terhadap peradangan. Mereka yang memiliki jenis kulit ini mungkin mengalami jerawat, rosacea, atau dermatitis kontak, yang berarti mereka lebih cenderung merasakan sensasi perih atau terbakar. Karena itulah mereka harus lebih berhati-hati terhadap kandungan dari produk perawatan kulit yang digunakan, dan hindari senyawa yang terlalu berat agar kulit tidak teriritasi. Selain itu, untuk meminimalkan reaksi berlebihan pada kulit, mereka harus menghindari gesekan, panas, dan pemicu seperti stres dan/atau alkohol. 5
Langkah Sederhana dan Produk Perawatan Kulit untuk Orang-Orang Sibuk
Setelah Anda lebih paham tentang jenis kulit Anda, langkah selanjutnya adalah mengidentifikasi produk perawatan kulit yang simpel beserta rutinitas perawatan sederhana yang bisa Anda lakukan. Jadi, walaupun Anda punya jadwal kerja yang sibuk, sering bepergian, atau selalu berada di bawah sinar matahari, sangat penting untuk meluangkan waktu beberapa menit demi memastikan kulit Anda terlihat bagus dan sehat luar dalam. Sebagai referensi, berikut urutan yang harus dilakukan untuk mengaplikasikan produk perawatan kulit Anda. 6
Pakai Pembersih yang Lembut
Membersihkan wajah bisa berjalan lebih cepat dari yang Anda kira. Itu juga alasan pentingnya memilih pembersih yang tidak meninggalkan rasa kencang setelah dibilas. Jika setelah membersihkan wajah, Anda merasa kulit terlalu “bersih”, kemungkinan besar minyak alami kulit ikut terangkat. 6, 7
Gunakan Toner
Karena pembersih bisa membersihkan wajah dari minyak alaminya, Anda harus menggunakan toner untuk melembutkan, menghaluskan, dan menenangkan kulit Anda. Walaupun orang yang sibuk cenderung melewatkan penggunaan toner, produk ini diformulasikan dengan bahan-bahan yang dibuat khusus untuk mengembalikan keseimbangan pH kulit, dan bahkan dapat mengatasi kondisi kering dan bercak merah. 6, 8
Pakai Pelembap
Sebaiknya gunakan pelembap dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari sebelum tidur. Ini karena kulit kehilangan hidrasi sepanjang hari, dan dengan menjaga kulit agar tetap terhidrasi dan lembap, itu akan membuatnya lebih kenyal dan terlihat muda. Untuk memaksimalkan efisiensinya, pakai pelembap ketika kulit masih agak basah untuk mengunci kelembapan di dalamnya. 9
Selalu Gunakan Tabir Surya
Walaupun terburu-buru, usahakan untuk memakai tabir surya saat melakukan rutinitas perawatan kulit di pagi hari, terutama jika Anda hendak pergi ke luar. Tabir surya ini ibarat perisai yang melindungi kulit dari sinar UV matahari, yang menyebabkan tanda-tanda penuaan dini, memperburuk bekas jerawat, dan meningkatkan risiko terkena kanker. Itulah sebabnya SPF minimal yang Anda butuhkan untuk wajah adalah SPF 30. Anda bahkan dapat mengambil langkah ekstra dan menemukan formula yang juga memberikan manfaat pelembap, sehingga Anda tetap bisa menjaga hidrasi kulit sekaligus melindunginya. 10, 11
Gunakan Produk yang Direkomendasikan secara Dermatologis
Intinya, sesibuk atau seaktif apa pun gaya hidup Anda, Anda sebenarnya tetap bisa menjalankan rutinitas perawatan kulit yang sederhana dan efektif. Selain itu, ketika memilih produk perawatan kulit, selalu ingat untuk mencari yang sudah teruji secara dermatologis. Mungkin Anda bisa mempertimbangkan Physiogel Daily Moisture Therapy. Dengan lebih dari 165 tahun pengalaman di bidang perawatan kulit, produk Physiogel diformulasikan secara ilmiah dengan BioMimic Technology TM yang bekerja seperti lapisan pelindung alami kulit untuk meningkatkan penyerapan kelembapan kulit dan melindungi dari kekeringan berulang. Selain itu, produk ini memiliki tekstur ringan dengan sensasi krim emulsi yang memberikan kelembapan tahan lama hingga 72 jam. 12
RG-PM-LG-PHYSIO-ONA-PUC-000004-01-2023
1 Ask The Scientists. 2022. 5 Tips for an Effective, Simple Skincare Routine on the Go. [online] Tersedia di: <https://askthescientists.com/travel-skincare/{> [Diakses 19 Juli 2022].
2 SkinKraft. 2022. How To Take Care Of Different Skin Types?. [online] Tersedia di: <https://skinkraft.com/blogs/articles/different-skin-types-how-to-know-your-skin-type> [Diakses 19 Juli 2022].
3 Colorescience. 2022. What is Combination Skin? [Characteristics & Meaning]{2}. [online] Tersedia di: <https://www.colorescience.com/blogs/learn/understanding-combination-skin-and-how-to-treat-it#:~:text=Typically%2C%20the%20combination%20skin%20type,forehead%2C%20nose%2C%20and%20chin.> [Diakses 19 Juli 2022].
4 Almirall.com. 2022. Learn about the different types of skin. [online] Tersedia di:<https://www.almirall.com/your-health/your-skin/types-of-skin#:~:text=Based%20on%20these%20characteristics%2C%20there,and%20dry%20skin> [Diakses 19 Juli 2022].
5 TODAY.com. 2022. There are 5 different skin types: Which do you have?. [online] Tersedia di:<https://www.today.com/style/5-different-skin-types-which-type-skin-do-you-have-t152786> [Diakses 19 Juli 2022].
6 Skin Tech Skin Care. 2022. Quick Skincare Routines for Busy People - Skin Tech Skin Care. [online] Tersedia di:<https://skintechskincare.com/blog/quick-skincare-routines-busy-people/> [Diakses 20 Juli 2022].
7 Healthline. 2022. A Guide To Taking Care of Your Skin. [online] Tersedia di:<https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-types-care#skin-care-dos> [Diakses 19 Juli 2022].
8 Medicine, N., 2022. Do You Really Need a Skin Care Routine?. [online] Northwestern Medicine. Tersedia di: <https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/do-you-really-need-a-skin-care-routine> [Diakses 19 Juli 2022].
9 Healthline. 2022. The Secret to Your Healthiest Glow Ever? Applying Products to Damp Skin. [online] Tersedia di: <https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/damp-skin#damp-skin-benefits> [Diakses 13 September 2022].
10 Tolentino, G. 2022. DermStore. Skin Care Routine Order: A Step By Step Guide [online] Tersedia di:<https://www.dermstore.com/blog/in-what-order-do-i-apply-my-skin-care-products-infographic/> [Diakses 19 Juli 2022].
11 Cosmopolitan. 2022. Your Skincare Routine Order Explained: How to Apply Your Products. [online] Tersedia di: <https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/a25372431/what-order-to-apply-skincare-products/> [Diakses 19 Juli 2022].
12 Studi kosmetik yang dilaksanakan secara acak di satu lokasi dengan sistem single-blind, paralel, dan produk disediakan untuk dicoba di rumah, untuk menyelidiki keamanan, efektivitas, dan akseptabilitas{1} Krim W0154 pada subjek dengan kulit agak kering hingga sangat kering, serta mengalami tanda dan gejala kemerahan, iritasi, dan peradangan, Dr. Suzana Louth tahun 2012 [Data on file]
