Tips untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat di Ruang Ber-AC

Baik Anda sedang bekerja di kantor atau bersantai di rumah, AC, dengan udara sejuk yang dihasilkan, sudah menjadi kebutuhan dalam kehidupan kita sehari-hari, terutama di hari yang panas. Meski bisa dengan cepat memberikan kesejukan yang Anda butuhkan di tengah panasnya udara di luar, hawa dingin yang dihasilkan AC sebenarnya dapat menghilangkan kelembapan alami kulit Anda karena AC tak hanya mengurangi panas, tapi juga mengurangi kelembapan di ruangan, sehingga kulit Anda jadi kehilangan kelembapan dan lebih rentan mengalami kondisi kulit kering. Tentu hal ini tidak bagus untuk kulit kita karena alaminya dibuat untuk dapat bertahan dalam air. ¹

Menurut studi, berada di ruangan ber-AC untuk periode yang lama dapat membuat kulit jadi sangat kering. Saat AC menyedot kelembapan di udara, dalam prosesnya AC juga mengurangi kelembapan kulit Anda. ² Jika ingin tahu bagaimana AC memengaruhi kondisi kulit Anda, baca lebih lanjut.

 

 

Pengaruh AC pada Kulit

 

Kulit Kering dan Gatal-gatal

Tanpa disadari, ruangan ber-AC secara langsung memengaruhi kelembapan udara dan kulit di dalam ruang. Dalam hal ini, AC tidak bisa mengontrol jenis kelembapan yang perlu dihilangkan. Pengaruhnya terhadap epidermis kulit tidak hanya membuat kulit Anda jadi sangat kering tapi juga menyebabkan kurangnya hidrasi. Tarikan kelembapan ini pada akhirnya mencapai lapisan dalam kulit dan akan semakin meluas. Kondisi ini akan membuat kulit terasa gatal, bersisik, dan kering. ^{3, 4}

 

Penuaan Dini

Tingkat hidrasi dan kelembapan kulit dibutuhkan untuk menjaga elastisitas alami kulit. Karena AC mengurangi kelembapan ruangan, kondisi ini juga akan membuat kulit Anda mengerut. Seiring kulit Anda terus mengalami perubahan dan kehilangan air dari dalam jaringan kulit, Anda pun akan lebih rentan mengalami tanda-tanda penuaan diri seperti kerutan dan lipatan. ^{3, 4}
 

Kelainan dan Degenerasi Kulit

Perubahan suhu secara tiba-tiba dari panas terik di luar ke lingkungan dengan udara sejuk di ruangan ber-AC, membuat kulit Anda bingung dan stres. Perubahan mendadak ini memengaruhi kemampuan regeneratif kulit. Lebih dari itu, gejala kelainan kulit tertentu mungkin juga akan muncul seperti kemerahan, ruam, dan mengelupas. Ini sangat tidak baik terutama bagi penderita eksem karena ini akan memperparah kondisinya. Seiring berjalannya waktu, kulit Anda kesulitan menemukan keseimbangan akibat kurangnya kelembapan kulit dan pada akhirnya akan kekurangan nutrisi, terlihat kusam, dan tidak stabil. ^{4, 5}

Kulit juga kehilangan kemampuan alaminya untuk mempertahankan kelembapan seiring berjalannya waktu. Karena itulah penting untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi. Pada dasarnya, mencegah kehilangan air dapat melengkapi minyak pelindung yang secara alami ada di dalam kulit, termasuk zat penahan kelembapan di dalamnya seperti ceramide. Dengan menggunakan produk yang tepat dalam rutinitas harian perawatan kulit Anda, ini akan sangat berpengaruh untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulit bahkan di dalam ruangan ber-AC. ⁶

 

Cara Mengatasi Efek Buruk AC pada Kulit

 

Minum Air dan Temukan Cara Menarik untuk Tetap Terhidrasi

Ini mungkin salah satu tips paling umum yang kita semua sudah pasti tahu. Dari dulu kita selalu disuruh untuk minum banyak air setidaknya delapan gelas sehari. Meskipun sudah tahu tentang hal ini, banyak yang masih sulit menjalankannya. Bisa dipahami, Anda mungkin sering lupa untuk minum ketika kondisi Anda tidak berkeringat di luar, tapi jika Anda bisa menjalankan ini, kulit Anda akan merasakan manfaatnya dalam jangka panjang. Jika Anda masih kesulitan melakukannya, cari cara lebih kreatif dan menarik untuk tetap terhidrasi, seperti dengan memilih jus buah atau sayuran segar (keduanya tanpa gula). Tips lain yang bisa dilakukan adalah dengan mencampur timun, jahe, dan mint dalam wadah minum Anda untuk diminum sepanjang hari. ⁷

 

Pakai Face Mist dan Semprotkan ke Wajah Sesuai Kebutuhan

Menyemprot wajah Anda dengan air atau facial mist yang menyegarkan dapat membantu mengatasi kondisi kering pada kulit. Anda dapat dengan mudah menjaga kelembapan di wajah jika Anda melakukan teknik ini setiap satu atau dua jam sekali, atau sesuai kebutuhan sepanjang hari. Anda bahkan dapat membuat tonik hidrasi sendiri untuk kulit Anda dengan menambahkan air mawar, gliserin, dan gel lidah buaya sebagai campurannya. ⁸

 

Hiasi Ruangan dengan Tanaman

Karena AC dapat membuat kulit kering dengan menghilangkan kelembapan di dalam ruangan, salah satu cara yang lebih mungkin dilakukan adalah cukup dengan menghiasi ruangan dengan tanaman untuk mencapai tingkat kelembapan yang lebih tinggi. Karena tanaman termasuk bagian dari alam, tanaman bekerja dengan baik untuk menciptakan kelembapan ruangan. Baik tanaman di media tanam atau pengembangbiakan di air, kelembapan ekstra tersebut dapat terserap di dalam ruangan kapan pun AC mulai membuat kondisi jadi kering. Menempatkan beberapa tanaman, lebih baik jika berdaun besar, di berbagai sudut ruangan adalah cara mudah untuk mengurangi kondisi kering dan membuat tempat jadi lebih menarik dan segar. ^{9, 10}

Tambahkan Humidifier di Meja Anda

Humidifier adalah solusi efektif untuk mengatasi kelembapan yang rendah dalam ruangan, karena produk ini dibuat khusus untuk meningkatkan kelembapan ruangan. Walaupun banyak orang merasa satu humidifier untuk satu ruangan saja sudah cukup, disarankan untuk melembapkan ruangan atau tempat kerja yang ber-AC. ¹⁰ Penggunakan alat tersebut akan meningkatkan kelembapan udara di dalam ruang serta membantu mengurangi kekeringan kulit dan gejalanya. ¹¹

 

Cari Produk Perawatan Kulit untuk Membantu Menghidrasi Kulit

Menyejukkan diri di ruangan ber-AC itu tidak salah, tapi penting juga untuk lebih memerhatikan kelembapan kulit Anda agar tetap sehat. Jika Anda merasa kulit Anda jadi kering karena rendahnya tingkat kelembapan, Anda tetap bisa menikmati AC ketika Anda menggunakan Physiogel Daily Moisture Therapy. Dengan keahlian perawatan kulit selama lebih dari 165 tahun, produk Physiogel secara ilmiah diformulasikan dengan Teknologi BioMimic ^TM yang secara alami meniru lapisan pelindung kulit untuk membantu meningkatkan penyerapan kelembapan kulit dan melindungi dari kondisi kulit kering yang berulang. Produk ini juga ringan dengan krim emulsi yang terasa ringan, memberikan kelembapan yang tahan hingga 72 jam. ¹²

 

 

RE-LGH-PYSG (ALL)-ART-PUC-0062-V0
1 Bhattacharya, S., 2022. Is Air-Conditioning Ruining Your Skin? Here's The Truth. [online] iDiva. Tersedia di:{1}<https://www.idiva.com/beauty/skin/is-air-conditioning-really-ruining-your-skin-here-is-the-truth/18000058{2}> [Diakses 7 Juli 2022].
2 Doctor.ndtv.com. 2022. Top 6 Side Effects Of Air Conditioners You Must Know. [online] Tersedia di:
<https://doctor.ndtv.com/living-healthy/top-6-side-effects-of-air-conditioners-you-must-know-1782463> [Diakses 7 Juli 2022].
3 Jaising, P., 2022. How Air Conditioning Affects Your Skin. [online] Be Beautiful India. Tersedia di:
<https://www.bebeautiful.in/articles/how-air-conditioning-affects-your-skin> [Diakses 7 Juli 2022].
4 Hartman Brothers Heating & Air Conditioning, Inc. 2022. How Air Conditioning Can Affect Your Skin. [online] Tersedia di:
<https://hartmanbrothers.com/blog/air-conditioning-can-affect-skin#:~:text=Air%20conditioning%20systems%20tend%20to,stretchy
5 Beautiful Magazine. 2022. How air conditioning affects your skin! [online] Tersedia di:{1}
<https://beyoutifulmag.com/si-ndikon-ajri-i-kondicionuar-ndaj-lekures/?lang=en> [Diakses 7 Juli 2022].
6 New York Times. 2022. How to Build a Skin Care Routine. [online] Tersedia di:
<https://www.nytimes.com/guides/tmagazine/skincare-routine> [Diakses 7 Juli 2022].
7Femina.in. 2022. Is air conditioning harming your skin? [online] Tersedia di:
<https://www.femina.in/beauty/skin/how-air-conditioning-affects-your-skin-86958-1.htm|>[Diakses 7 Juli 2022].
8 Khan, S., 2022. Sleeping in blasting AC? Do these 6 things to protect your skin. [online] Healthshots. Tersedia di:
<https://www.healthshots.com/beauty/skin-care/6-tips-to-protect-your-skin-from-the-side-effects-of-air-conditioners/{1}{2}> [Diakses 7
Juli 2022].
9 Urdesignmag. 2022. Air Conditioner And Its Effect On Skin — urdesignmag. [online] Tersedia di:{1}
<https://www.urdesignmag.com/tips/2020/09/01/air-conditioner-and-its-effect-on-skin/> [Diakses 7 Juli 2022].
10 Air-con.com.sg. 2022. How To Reduce Dryness In Air Conditioner Room. [online] Tersedia di:
<https://www.air-con.com.sg/articles/how-to-reduce-dryness-in-air-conditioner-room.htm> [Diakses 7 Juli 2022].
11 Medicalnewstoday.com. 2022. 5 humidifier uses: Benefits and risks. [online] Tersedia di:
<https://www.medicalnewstoday.com/articles/322228#six-humidifier-uses-and-their-benefits> [Diakses 7 Juli 2022].
12 Studi kosmetik yang dilaksanakan secara acak di satu lokasi dengan sistem single-blind, paralel, dan produk disediakan untuk dicoba di rumah, untuk menyelidiki keamanan, efektivitas, dan akseptabilitas Krim W0154 pada subjek dengan kulit agak kering hingga sangat kering, serta mengalami tanda dan gejala kemerahan, iritasi, dan peradangan, Dr. Suzana Louth tahun 2012. [Data on file]